MYiNNERME: Kids/Teen self-care

Tämä sovellus on erinomainen työkalu, joka auttaa perheitä aloittamaan avoimen keskustelun tunteista. Se tarjoaa yhteisen kielen, jonka avulla voi pukea tunteet sanoiksi ja käsitellä tärkeitä asioita yhdessä. Löydä uusi tapa ymmärtää toisianne paremmin. Kun lapsi kamppailee haastavien tunteiden kanssa, vanhemmille tilanne voi tuntua toivottomalta. Samoin lapset saattavat kokea olevansa yksin, kun he yrittävät selviytyä vaikeista kokemuksista. Tällaisissa tilanteissa MYiNNERME pyrkii olemaan luotettava tuki, joka on aina saatavilla. Tervetuloa MYiNNERMEen, digitaaliseen kumppaniin, joka auttaa lastasi löytämään takaisin tasapainon ja tukee koko perheen hyvinvointia. Marie Ulstrun, lapsipsykologin ja perustajan, yli vuosikymmenen kokemus on kiteytetty tähän innovatiiviseen sovellukseen, joka tarjoaa asiantuntevaa apua suoraan kotiisi.

MYiNNERMEn interaktiiviset ohjelmat on luotu huolella 8–16-vuotiaille lapsille ja nuorille, keskittyen tunnetaitojen kehittämiseen ja vaikeiden tunteiden käsittelyyn. Samanaikaisesti sovellus tarjoaa vanhemmille arvokasta ohjausta ja tukea lastensa auttamiseen. Sovelluksessa on erilliset profiilit ja räätälöity sisältö niin lapsille kuin vanhemmillekin, mikä mahdollistaa rinnakkaiset istunnot ja yhteisen matkan kohti ymmärrystä ja paranemista. Tämä ainutlaatuinen lähestymistapa varmistaa, että niin sinä kuin lapsesi saatte juuri teille soveltuvaa tukea, työskennellen yhdessä lapsen hyvinvoinnin edistämiseksi ja auttaen häntä kukoistamaan jälleen.

MYiNNERME tarjoaa monipuolisen työkalupakin emotionaaliseen kasvuun. Saat käyttöösi lapsikeskeisiä kognitiivis-behavioraalisen terapian (KBT) ohjelmia, jotka sisältävät lyhyitä, päivittäisiä kuunteluharjoituksia. Nämä harjoitukset käsittelevät tärkeitä aiheita, kuten vihaa, ujoutta, kiusaamista ja surua. Lisäksi yhteistyössä Mindful Familyn kanssa, sovellus tarjoaa mindfulness-ohjelman, jonka kolme meditaatioharjoitusta auttavat lasta löytämään sisäisen rauhan ja tasapainon. Mielialaseuranta mahdollistaa päivittäiset tarkistukset ja antaa yksityiskohtaisen kuvan henkilökohtaisesta kasvusta, mielialan vaihteluista sekä tärkeimmistä tunteista ja aktiviteeteista. Oman päiväkirjan avulla lapsi voi turvallisesti kirjata sisimmät ajatuksensa ja tunteensa, ja jokaisen kuunteluharjoituksen päätteeksi saatava tehtävä kannustaa pohtimaan oppimaa ja harjoittelemaan tunteiden sanoittamista.